Gimnastyka w wodzie to doskonały sport dla osób starszych.

W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie, zapewnia poprawę kondycji fizycznej i dobre samopoczucie. Opóźnia także procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię, jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem.

Zajęcia mają też zbawienny wpływ na naszą psychikę - oddalają stres, relaksują, wyzwalają produkcję endorfiny zwanej hormonem szczęścia.

 

Gimnastyka w wodzie na pływalni krytej "Wodny Raj":

poniedziałek    godz. 08:00 - 08:45

wtorek               godz. 08:00 - 08:45

czwartek            godz. 08:00 - 08:45 

 

Udział w zajęciach jest bezpłatny, wystarczy zakupić bilet wstępu na pływalnię:

  • 10 zł - normalny
  • 8 zł - ulgowy (dla osób niepełnosprawnych)

Osoby biorące udział w zajęciach muszą być wyposażone we własny kostium, czepek, obuwie na zmianę oraz ręcznik.

Zapraszamy także na pozostałe zajęcia dla seniorów!

Partnerzy

lodz_kreuje_logo_small_transparent
lkdr
zielonalodz
motodrom
Regimis_małe
italian restaurant
primavera
czarnestopy
lkh
mszs-lodz
pos
twoja_reklama_w_mosir_baner
Previous Next Play Pause